Kinosaalis istudes on käepärast kino popcorn popcorn. Popcorn sobib suurepäraselt igaks toidukorraks. Võib öelda, et popkorn on mugav ja üks tervislikumaid vahepalasid maailmas. Popkorni saadakse maisi tuumadest, mis on kollase värvusega. Kui nad puutuvad kokku kuumusega, plahvatavad nad kohevaks popkorniks, mida sa armastad. Popkorn on hea paljude toitainete, näiteks süsivesikute, vitamiinide ja mineraalainete allikas. Popkorn on iseenesest üsna tervislik, ilma lisatud suhkru või soolata. Sellegipoolest võib popkorn kiiresti ebatervislikuks muutuda, kui seda ei valmistata korralikult või kui lisate muid koostisosi, nagu või, sool ja suhkur. Uurime popkorni toiteväärtust ja seda, kuidas see võib olla ebatervislik.
Mis on popkorn?
Parem ja ülevam oleks hetkeks peatuda, et mõista, mis on popkorn. Näete, teadmised on jõud. Nagu varem mainitud, avanevad tuumad kuumuse käes kokkupuutel popkorni vabastamiseks. Mis paneb need maisid hüppama, kui muud tüüpi mais samadel tingimustel ei hüppa? Noh, iga tuuma keskosa sisaldab vett. Niisiis, kui te neid soojendate, siis see vesi soojeneb ja paneb sisemise südamiku plahvatama. Seejärel võid peale lisada maitse järgi soola või suhkrut. Kuid pidage meeles, et see pole tervislik.
Millised on popkorni toitumisalased faktid?
Paljud inimesed ei tea, et popkorn on täisteratoit, mis on täis kasulikke toitaineid. Mitmed uuringud näitavad järjekindlalt, et täisteratoodete söömine võib parandada teie tervist, sealhulgas vähendada südamehaiguste ja põletike riski. Ajakirja Self Nutrition andmelehe kohaselt sisaldab 100 grammi õhuga poputatud maisi 7 protsenti tiamiini (vitamiin B1) soovitatavast päevasest väärtusest (RDV), niatsiini (vitamiin B3) puhul 12 protsenti RDV-st ja 8 protsenti RDV püridoksiin (vitamiin B6), 18 protsenti RDV raud, 36 protsenti RDV magneesium, 36 protsenti RDV fosfor, 9 protsenti RDV kaalium, 21 protsenti RDV tsink, 13 protsenti RDV RDV vask, 56 protsenti RDV mangaanist.
Lisaks annab see 13 grammi valku, 387 kalorit, 5 grammi rasva ja 78 grammi süsivesikuid. Veelgi enam, popkornis on rikkalik kiudainesisaldus, kuni 100 grammi 15 grammis. See muudab popkorni üheks suurepäraseks valguallikaks.
Kokkuvõtteks võib öelda, et kino popcorn popper on populaarne suupiste, mida tarbitakse kogu maailmas. Sellel on muljetavaldav toitaineprofiil, millel on vähem kaloreid, kõrge kiudainesisaldus ja madal energiatihedus. Popkorn võib toetada kehakaalu langust, pikendades täiskõhutunnet ja vähendades kalorite tarbimist.
Kuum tags: kino popcorn popcorn, Hiina, tarnijad, tootjad, tehas, kohandatud, hulgimüük, ost, hind, valmistatud Hiinas
